突然ですが、
最近休んでいますか？
「仕事が忙しくて休めない」
「やることが多すぎて休めない」
「休むのはもったいない・・・」
「休んだらおいていかれる」
そんな風に思っている方も
いるかもしれません。
今日は
”休むこと”
の大切さをお伝えします。
新しいことを始めたり
達成したい目標がでてくると
初めての経験が多くなります。
だから、
とてもエネルギーを取られる
燃え尽き症候群にもなりやすく
行動ができなくなることがあると思います。
ですから、
”休むこと”がとても大切なんです。
休む＝怠け者
と思う方が多いと思いますが
決してそんなことはありません。
私も休むことを大切にしています。
休むと言っても
寝ることだけではないんです。
少しマイナーな話になりますが
戦いのゲームで何かを倒すのに
ヒットポイントとマジックポイント
というのがあります。
ヒットポイントは戦って減るポイントで
これがなくなると身動きが取れなくなります。
マジックポイントは魔法にかかって減るポイントで
これがなくなるとやる気や行動力が出なくなります。
ヒットポイントを回復させるには寝ること
身動きが取れないのはヒットポイント（戦って減る）寝ること
体を休めるだけでは行動力が元に戻らない
マジックポイント魔法で減る
マジックポイントがゼロだとやる気・行動力がでなくなる
それを回復するには好きなことをやれ！
やりたいことを思いっきりやることでマジックポイントが回復する。
心身共にリフレッシュする事で、
エネルギーが充電でき次のステップに移れます。
休むってなに？
・大好きな趣味に時間をつかう
・今日だけは何もしないと誓う
・好きな食べ物を食べにいく！
なんでもいいのです。
あなたが笑顔になれることでも
身体がリラックスできることでも
休むことで成果へのスピードも違ってきます。
人生にはメリハリがとても大切です。
成功者は皆、休む時はとことん休み
やる時はとことんやってます。
夏休み期間を利用し
しっかり休みも取って頂けたら幸いです。
今日も最後まで読んでくださり
ありがとうございました。
聞きたいことや質問等あったら
お気軽にご連絡ください！
お待ちしています♪
大学を卒業後、嘱託職員として市役所と高校の事務職、
スポーツジムの中のスイミングセクションにてインストラクター、
高校の非常勤講師として情報の職に携わる。
