今日は、コンプレックスを克服する方法をお伝えします。
人は誰でも、誰かのことを「うらやましいな～」と思うことや
「ムカつくな～」とねたむことってありますよね？
実は、「うらやましいな～」とか「ムカつくな～」
と思ったときってチャンス！！なんです＾＾
目次
憧れの人に近づくために
相手のこういう所がいいな～って思うということは、
こういう所がいいな～と思っている所が
実は自分自身の中にすでにある＾＾ということなんです。
例えば、「センスがいいな～」「誰とでも話せていいな～」
「いつも面白い話ができていいな～」「キレイでいいな～」
「チャレンジ精神あってうらやましいな～」など
ひかれるポイントはたくさんありますよね。
その惹かれるポイントに自分がどこに惹かれているのかを
はっきりさせることが大事なんです！
惹かれているポイントというのは、実は自分を映し出しています！
「あの人ってすっごく凜としていて素敵だな～」と思っているとしたら、
すでに凜としているものがあなたの中にあるというサインなんです。
自分の中にもう凛としている自分が潜んでいて、
自分にも同じ部分があるということです。
もし憧れる人がいるならば、なんとなく素敵だな～と思うのではなく、
憧れる人のどこに惹かれているのか、その人のどんな部分が素敵だなと思うのかを
あなた自身でしっかりと感じてあげることが憧れの人へ近づくための近道です。
そしてもっと近づくためには、思うだけではなくて、
惹かれているポイントを意識して、
「素敵ですね！」「すごいですね」とほめることです。
そうすることで、自分の中で眠っていた潜在エネルギーが引き出されていくので、
相手の魅力がそのまま自分に入ってくるんです。
コンプレックスを克服・解消する２つの方法
コンプレックスとは、
自分が人よりも劣っていると過度に気にする気持ちのことです。
コンプレックスを感じるというのは、
自分が相手より劣っているわけではなく、
劣っていると感じている心があるからなんです。
また、優越感を感じることもありますよね。
それは、この人は自分よりも上、この人は自分より下と
無意識にランクづけをしてしまっているからなんです。
自分に自信ないから、相手と比べてジャッチをして
ランクづけをして、自分の価値を決めてしまっているからなんです。
でも、その状態から抜け出して、克服・解消する方法が２つあります！
まず一つ目！！
”比べるのは他の誰かではなくて、昨日の自分と比べる！”
どうしても、他の誰かと比べてしまうことってよくありますよね。
「あの人は、～ができるのに私は・・・」と。
でも、違うんです！他の誰かと比べるのではなく、
昨日の自分比べて「自分っていいな～！」ということを
１つ１つ積み重ねることが大事なんです。
自分の価値は人と比べて決めるのではなく、
自分と比べて決めるものなんです。
昨日できなかった事を今日ちょっと頑張ってみるんです！
そして、ちょっと頑張れてちょっとできるようになったら
それでオッケーなんです＾＾
自分に焦点をあてることがコンプレックスを克服・解消するための
一つ目の方法です。
二つ目！！
”相手によって自分自身の態度を変えない”
相手によって態度をコロコロ変えると、エネルギーの無駄遣いになるし、
自分軸がぶれてしまうんです。
例えば、自分軸のエネルギーがＡだとしたら、
Ａのエネルギーをずっと発していれば、Ａのエネルギーが
どんどんでかくなって、Ａのエネルギーを必要とする人が
集まってきます。
しかし、自分軸ではないＢやＣを発していくと、
自分のところに集まってくるものもバラバラになってしまいます。
なので、相手によって態度をコロコロ変えずに、
誰に対しても自分軸でフラットに接することが大切です！
そうすることによって、自分からかもしだされるエネルギーが
ぶれることなく安定していきます。
どうしても自分に自信が持てないとき
でも、何を頑張っても自分に自信が持てないときってありますよね。
そんなときは！！
人がどう思うかを気にするのではなく、自分自身が好きって
思える自分を育てていくことが大切なんです＾＾
人に好かれるためにとか、ほめられるためにではなく、
あなたが自分自身に好かれる生き方をするんです。
誰も見ていなかったとしても、あなたが見ています。
今、あなたの周りに誰もいなかったとしても、
もう一人のあなたは常にあなたを見ています。
だから自分に対して手を抜かないことがすごく大事なんです。
自分を大事にしてあげてください。
世界で一番大事な人として、自分を扱ってあげてくださいね。
誰かに大切にされている人は、あなた自身を大切にしている人です。
自分を愛していて、そこに時間をしっかり使ってあげている人です。
自分を愛してあげるということは、些細なことでも
うまくできたことがあれば、自分自身をしっかりほめてあげることです。
失敗をしてもそんな自分もＯＫ！だと認めてあげること。
どんな自分でも自分自身と進んでいくことなんです。
それがあなたの自信に繋がっていきます。
最後に
自分自身をしっかりと大事にして、愛してあげることはとっても大切なことです。
それと同時進行で「嬉しい」と思ったときに心で思うだけではなくて、
「ありがとうね＾＾」と相手に伝えることも大切です。
言葉で感謝の気持ちや喜びをしっかりとあなたが伝えることです。
そうすることで、自分自身にも相手の心にも幸せを届けることができるんです。
「大丈夫だよ！」とか「よく頑張ったね！」など
相手にとって心地いいな～と思うような言葉をかけてあげることで
あなたの近くにいて「楽しいな～♪」「幸せだな～」
「気持ちいいな～＾＾」って思ってあなたのそばにずっといてくれるようになります。
こういった小さな積み重ねがとっても大切になってきます。
この積み重ねが、”私って素敵”と思えるようになって魅力もあがってくるんです。
そして、自信につながります。
幸せな量や自信は、あなたが自分自身を認めてあげて、
ほめてあげられた分に比例しています＾＾
まずは、自分自身を認めてあげて、ほめてあげて、
幸せな時間を増やし自信につなげていきましょう！
それが、あなたのコンプレックスを克服・解消できる方法です。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
大学を卒業後、嘱託職員として市役所と高校の事務職、
スポーツジムの中のスイミングセクションにてインストラクター、
高校の非常勤講師として情報の職に携わる。
