心書　あなたの進みたい素直な道へ

こんにちは、蓮見可奈恵です！！

新しい自分に出逢いたい。新しい人生を歩んでいきたい。一度はそんな風に感じたことがあるのではないでしょうか。
でも、どうしたら新しい自分に出逢えるの？私にはできないんだ・・・と諦めていませんか？
大丈夫です！！一緒に新しい自分に出逢いに行きましょう！
ここでは、新しい自分に出会う方法をお伝えしています。

最近はほば毎週心書の講座（月コース）を行っています。
といっても一度ご参加頂いたい方が継続して来ていただくコースです。
詳しくは、心書（筆文字）講座月コース始めました！！をご覧ください＾＾

今回の月コースで色んな目標がある中でピックアップしたのが
新しい字体に出逢うこと！
です。
どうすることで新しい字体に出逢えたのか？
どんな心の変化が生まれたのかをお伝えしています。

「あれっ！？その前に心書ってなに～？？」と思った方は、
心書とは？を覗いてみてください！！
心書について詳しく書いてあります＾＾

自分が書きたい文字を決める

基本的には、ご自身で書きたい文字を書いてもらっています。
・自分自身の背中を押せる文字を書きたい！
・お友達の誕生日が近いから誕生日カードを作ってプレゼントしたい！
・感謝の気持ちをもっと伝えていきたいから感謝を書きたい！
などなどなんでもOKです。
たまに「今日はお題を出してください」という方や「何ていう字がいいかな・・・」
と悩んでいる方ももいらっしゃるので、
私から「今日はこの文字ではどうですか？」と提案することもあります。

今回の参加者さんは３人で書いた文字は、
「感謝」
「幸運」
「光と光を紡いでいく」
です。

それぞれ伝えたい想いやなぜその文字にしたのかは明確にしています。
最初に書いた「感謝」と「幸運」と「光と光と紡いでいく」の作品

今日のゴールセッティング

ゴールセッティングはお一人お一人が
どんな自分になりたいのか？
どんな文字に出逢いたいのか？
どんな心の状態になったら今日ここに来てよかったって思う？
など自分自身に問いかけてもらいその日の目標を決めてもらいます。

なぜゴールセッティングをするのか？

自分が手に入れたい気持ちや目標、またどんな状態になっていたいかなどを明確にすることで、その状態に近づくために自分に必要な情報や大切なことが、自然に目に飛び込んできたり、耳に入ってきてくれるんです。
そして、その状態に少しでも近づくことができるからです。

せっかく過ごす大切な時間をなんとなく過ごすはとってももったいないです。
だから、私は何かに取り組む前は必ずゴールを明確にしています。

参加者さんのゴールセッティング

I.Sさん
・久しぶりに書くのでこの時間を楽しむ
・今までに出逢ったことのない新しい字体に出逢っている

N.Nさん
・リラックスした時間、ゆっくり楽しい時間を過ごす
・文字のバリエーションを増えている
・自分の字や作品を好きになれる

M.Sさん
・自己探求　自分がどういう人なのか自分と向き合える時間にする

素敵なゴールセッティングになりました！！

筆の使い方いろいろ（線のバリエーション）

筆の使い方いろいろ（線のバリエーション）というのは筆と仲良くなる時間です！

実は心書の世界では筆の使い方というのは１つではありません。
決まりやルール、正解がないので◯◯して書いてはいけないとか
◯◯して書かなくてはいけないというのがないんです。

例えば
・穂先を使わないといけない
・優しくつかわないといけない
・かすれてはいけない
・二度書きしてはいけない
・キレイにかかなくてはいけない
・書き順があっていないといけない
などもっともっと人には色んなルールがあるけど、
こういうルールがまっっったくありません。

この時間どれだけたくさん書いてどれだけ筆と仲良くなれるかがとても大切なんです。
新しい字体に出逢うことができるチャンスはここですね！！

筆の動きとその時の線のでかたを知ることができる大切な時間です。

筆の使い方（線のバリエーション）はその日によってやることが変わってきます！
たまにゲーム感覚に無茶なことをいうと、みなさんの顔が「えっ！！」と苦笑いが見えますが、
それでも書いているときはとっても楽しそうです♪

終わった時には「あのゲーム感覚な線のバリエーションの出し方楽しかった！」
「何も考えずに書けた！」という感想も頂きます＾＾

想いを込めて書いてみよう！

ここがいつものクライマックスです。頭で考えるのではなく想いを込めて書いていきます。
今回書く文字を誰に向けて書く？
どんな想いを込めて書く？
この文字を目にした時、受け取ったときとんな気持ちになってほしい？
というテーマを設定していきます。

そして、いざ心書の世界へと導いていきます。
私からいろんな問いかけをさせていただき、みなさんには心のなかで感じてもらいます。
そして、伝えたい気持ちや感じてほしい想いを心い～っぱいに感じた方からご自身のタイミングで書いて頂きます。

そして出来上がった作品がこちら！！
最初に書いた作品と比べると、とっても自由に自分自身が伝えたい気持ちを
文字全部に込めて書かれているのがわかりますよね＾＾

新しい字体に出逢えたことで新しい自分に出逢えた！

書き終わってみて、誰に向けて書いたのか？文字に込めた想いや２時間通しての感想を聞かせていただきました。
「感謝」の文字を書いたI.Sさんは、
「本当に新しい字体に出逢うことができました!」と来たときよりもすごくやわらかい表情をされていました。
自分に向けて、去年は自分の感情を押し殺して生きてきたから、
今年は自分の感情を大切にしたいという想いを込めたそうです。
そして、「そういう思いから「感謝」の「感」が大きくなった！
自分のために書くのもいいなと思った。固定概念を超えるのは大切ですね。」話してくれました。

こんなふうに初めに設定したゴールセッティングに必ず近づくことができますし、
今まで気付けなかった感情や想いに気付くキッカケにもなるんです。

何より新しい字体に出逢うことができたI.Sさんは「新しい自分に出逢うことができた」とおっしゃっていました。
本当に嬉しいですね。

まとめ

毎回色んな気付きと感想をいただきます。
何よりも最初に来たときよりも表情が変わって、キラキラしている姿や情熱に満ち溢れている姿を見ると本当に嬉しいです。
自分にも目の前の人と寄り添い、喜んでいただき、感動してもらうことができるんだなと自信をいただいています。

私自身、たくさんの方と出逢うことでいろんな字体にも出逢います。
そして、新しい字体に出逢うことで本当に出逢いたい新しい自分に出逢うことができるんだと感じました。

私は目の前の方がどんな文字を書きたくて、どんな想いを伝えたいのか、どんな心の状態になりたいのかを
しっかり感じ、寄り添うことをまずは大切にしています。
そしてそこからその日の講座の内容や進め方を決めていっています。

あなたも新しい字体、新しい自分に出逢いに行きませんか？？

ご興味のある方ぜひお問い合わせくださいね。
まずは、心書の基礎講座にご参加いただき心書に触れていただきます。

最後まで読んでいただきありがとうございまいた。