今日は、
「幸せになる方法」
をお伝えします。
誰でもできる本当に簡単な方法です。
その方法とは・・・
「毎日お布団に入ってから寝る前に
今日一日あったことで感謝することや
良かったことを１０個声に出します」
そして、「今日も1日ありがとう」
と感謝してください。
感謝することや良かったことは
本当になんでもいいんです。
１０個もないよー！！
という方もいるでしょう。
でも、大丈夫＾＾
例えば
・今日はゆっくり寝られた
・おいしいご飯が食べられた
・運転していて右折のときに譲ってくれた
・今日は、好きな人とケンカしないで仲良くいられた
・可愛い人・かっこいい人と話ができた
などなど本当に些細なことでいいんです＾＾
どんなことでもいいので１０個あげてみてください。
そして、「ありがとう」と
自分や家族、友達、大切な人へ
心から感謝をしてください。
さらに！
次の日の朝起きたらすぐに
「今日も幸せだなー」
と言ってから起きるんです＾＾
そうすることで
朝から幸せな気持ちになれるんです☆
だまされたと思って
ぜひやってみてください♪
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
質問等ありましたら
お気軽にメールください！
お待ちしています♪
大学を卒業後、嘱託職員として市役所と高校の事務職、
スポーツジムの中のスイミングセクションにてインストラクター、
高校の非常勤講師として情報の職に携わる。
