心書　あなたの進みたい素直な道へ

先日、心書（筆文字）講座を開催しました！！

今回の講座では、自分自身に「ありがとう」という感謝の気持ち、
大切なお友達へ「ありがとう」という感謝の気持ちを伝えることができました。

今回も素敵な「ありがとう」「感謝」ができあがって感動しました。
そして、心の中での変化の気付きもたくさん聞くことができました！！

やっぱり心書（筆文字）は自由だから、
いろんな表情が出て楽しいです♪

少しでも興味のある方はぜひこのまま読んでください＾＾
ルールや決まり、正解がなくて自由だから
誰でもできるようになるんです。
それがなんと言っても心書のいいと・こ・ろo^^o

今日講座に参加した目的

私が講座を始める前にいつも聞いていることがあります。
それは、「今日来てくれた目的」です。
なぜ、今日来てくれた目的を聞いているのか！？

それは・・・
心書（筆文字）講座を通して
自分自身がどんな状態になりたいのか
心書を使ってどんなことを伝えたいのか
お家に帰ってからなどどんな場面で使っていきたいのか
講座が終わった後どんなふうになっていたいのか
などを明確にしたいからです。

せっかく時間を作って講座に来ていただいたからには、
自分の中で変化してもらいたいですよね！
だから、講座が終わった後にどんな状態になっていたいのかを聞くんです。

例えば、
・リラックスをしたいから
・ある人に思いを伝えたいから
・字を書くのが好きになっていたい
・自然な笑顔を増やしたい
・自分を好きになっている

など何でもいいんです。
なんでこの講座に参加をしてくださったのかをイメージし明確にすることで
なりたい自分になるための情報を自然とキャッチしてくれるようになるんです。

ただただ２時間半をなんとなくやるだけでは
あ～なんか楽しかったな～で終わってしまうんです。

もちろんっ！それでもいいです。
でも、それ以上にどんな自分になっていたいのかを
イメージすることを大切にしています。
そしたら、必ずなりたい自分になれるし
自分らしく生きていくことができるからです＾＾

今回は、２人の方（Ｍ・Ｏさん、Ｔ・Ｏさん）が参加してくれました！

ＭさんとＴさんの今回参加した目的とは・・・
Ｍさん
・リラックスしたい
・自分らしく表現したい
・いつも他の人にありがとう
を言っているから自分にも言ってあげたい
・自分を大切にしたい

Ｔさん
・自分らしくいたい
・仕事柄お手紙を書くことがあるので
そのときに心書で感謝の気持ちを伝えたい
・想いを素直に伝えたい

など、参加してくれた目的を話してくれました。

人それぞれ目的はもちろん違いますが、
どんな目的だったとしても講座の前に明確にすることで
必ず自分の目的を達成できるんです！！

before作品

線の練習などを始める前に、まずはbeforeで伝えたい想いを書いてもらいます。
今回は、「感謝」「ありがとう」を書きました。

beforeを書く前や書いているときどんな思いがでてきましたか？
と聞いてみると
「きれいに書けるかな？」
「バランスはどんな感じがいいかな？」
「漢字あっているかな？」
「どのくらいの大きさで書こうかな？」
などなど色々な思いが出てきたことを話してくれました。

どうしてもきれいに書けるかとかバランス良くとか
周りに人がいれば周りの人と比べてしまうんですよね。

でも心書は、上手い下手とか、バランスが良いとか良くないとか
漢字があってる、あってないとか大きさも全く関係ないんです。
どれだけ自分の気持ちや想いを心いっぱいにして、
その想いを筆にのせられるのかを大事にしています。

berofeを書くことで普段自分の中に
「きれいに書かないと恥ずかしい」とか
「誰かと比べてしまう自分がいること」とか
「こういうふうに書かなければいけない」などと
ルールを決めていることに気づくことができます。

心書にはルールや正解、決まりがない自由な世界なので
そのときにその瞬間の想いを大切にしています。
その世界をこのあとに体験してもらいました。

線のバリエーション

線のバリエーションでは、今まで使ったことのない筆の使い方を
体験してもらいました。

これはちょっとしたエッセンスになります＾＾

線のバリエーションというエッセンスを加えることで
「今までの筆の使い方はこういうものだ！」
「こう使ってはいけない！」
という枠がいっきに外れます＾＾

ＭさんもＴさんもエッセンスを加えたことで
自由に筆を使っていました。
そして、本当に楽しそうに夢中になって
もくもくと書いてくれました！
「こんな使い方ができるんだ～！！おもしろい♪」
と口ずさんでくれたことを聞き逃しませんでしたv＾＾v

after作品

エッセンスを加えた後は、
「感謝」「ありがとう」をもう一度書きます。

afterを書くときには、
誰に向けて書くのか？（想いを届けたい相手）
次に、その相手にどんな想いを伝えたいのか？
書いたものを受け取ったときにどんな思いになってもらいたいのか？
というテーマを決めます。

この２つが明確に決まり伝えたい想いが心いーっぱいになったら
「感謝」「ありがとう」を自由に書き始めるんです。

Ｍさんは、Ｍさん自身に向けて、
日ごろ他の人に向けてありがとうを言っているから
いつも頑張っている自分に「ありがとう」と言って、褒めてあげたい。
そんな想いで書いてくれました。

Ｔさんは、大切なお友達に向けて、
最近、そのお友達といろんな理由があって会えていないけど
お友達にとても感謝をしているからその想いをしっかり伝えたい。
そんな想いで書いてくれました。

想いが詰まった「感謝」や「ありがとう」はこんな風に変わりました。

心いっぱいに感じて書いたこのメッセージは必ず届くんです＾＾

気づきと感想

講座を終えて、
ＭさんとＴさんに講座に参加しての感想や気付いたことを聞きました。

Ｍさん
「子どもが筆を使って気持ちよさそうに書いていたのを見て
そういう風に書いてみたいなと思ったけど、
大人になって特に枠が出てきちゃって
筆ペンでさえも書けなかったから参加したということもあったけど
今日はとにかく書いていてワクワクしました！！

また、「ありがとう」のひらがなが好きだからbeforeではひらがなで書いてけど、
漢字にもパーツパーツでいろんな文字が入っていておもしろいなと思って
漢字で「感謝」を書きました＾＾

講座に来る前や来たときは
あーもう大変、ツライというモヤモヤした気持ちがあったのが
書いているうちに元気になってきたんです～！！

普段やらないことなので、普段と違う自分ができてすごい楽しかったです♪」

と話してくれました＾＾

Ｔさん
「先生が気持ちを込めて最初に書いたものと
バランスを考えて書いたものは
やっぱり最初のほうがいいと言っていたことで

テストとかも同じだけど、
直感っていうのは自分に正直なときだから
選択するときに一番最初に選ぶものは
一番いいというのがあって
自分の潜在意識と顕在意識の話でもしんくるしてあーそうだな！と納得しました。

また、出逢いもそうだけど
書くときもそのときのタイミングですべて変わってくることや
文字に自分の気持ちが入るということがすごくわかった。

Afterで書くときはその人への想いがありすぎて、
最後の一筆がなかなか書けなかったし、書くときは気合が張りすぎたけど
すごくいい作品ができたし、楽しくできました♪」

と話してくれました。

お二人からとても素敵な気付きや楽しかったという声を聞くことができて
心から嬉しかったですo^^o

講座を終えて・・・

今回の講座を終えて、私自身たくさん勉強になったし
たくさんのことに気付かせてもらいました。

ひとつの漢字に対しても、こういう漢字と思って書いていることがほとんどです。
でも、色々なパーツの集まりでできた漢字にはいろいろな意味があるんですよね！
だからひとつの漢字に対してもどんな意味があって
どんなものの集まりなのかを感じながら書いていきたいなと思いました。

また、日常生活で当たり前と思っていることはたくさんあります。
でも、当たり前なことなんてないんですよね。
今まで以上にひとつひとつの出逢いや感情、
気持ちを大切にしていきたいなと思いました。

参加してくださったＭさんＴさん、
素敵な時間を本当にありがとうございましたo^^o